Đăng ký mua bục gỗ giãn cơ

Giãn cơ, ép dẻo có vai trò hét sức quan trọng với người chạy bộ. Giãn cơ giúp cơ bắp dẻo dai, linh hoạt hơn, và tránh chấn thương.

Dựa trên gợi ý từ bài viết về Mariko Yugeta, người phụ nữ 60 tuổi chạy FM sub3, Chay365 thiết kế bục giãn cơ để người chạy bộ tăng cường thời gian giãn cơ trong ngày. Các thành viên Chay365 đã sử dụng và nhận thấy biện pháp này rất hiệu quả.

Sử dụng bục giãn cơ để phòng tái phát viêm cân gan chân

Bài giãn cơ của Mariko Yugeta

Ưu điểm của bục gỗ giãn cơ:

• Làm giãn cơ bắp chân, cơ đùi sau, cơ hông, cơ lưng
• Có vị trí bám tay để giãn cơ lưng
• Trong lúc giãn cơ vẫn có thể sinh hoạt bình thường như như xem TV, họp online, đọc sách,…
• Có thể điều chỉnh linh hoạt chiều cao của bục giãn cơ bằng cách kê thứ gì đó ở phần đầu hoặc phần đuôi

Hiện nay trên một số sàn thương mại điện tử như lazada, shopee có bán bục giãn cơ bằng nhựa của Trung Quốc. Sản phẩm này có ưu điểm gọn nhẹ, và nói chung đáp ứng được các yêu cầu cơ bản. Tuy nhiên Chay365 vẫn thích đứng bục gỗ hơn vì cảm giác thật chân. Ngoài ra bục giãn cơ bằng nhựa không cho phép điều chỉnh chiều cao một cách linh hoạt (nấc 1 quá nhẹ, nấc 2 quá nặng, các nấc 3-5 gần như không bao giờ sử dụng).

Các bạn có nhu cầu mua bục giãn cơ với chi phí 200K (+50K tiền ship, các bạn ngoài Hà Nội chịu thêm phí ship từ Hà Nội nhé), xin vui lòng đăng ký tại đây: Đăng ký mua bục giãn cơ

Sản phẩm sẽ được gửi đến bạn trong vòng 2-3 tuần.

Vừa đứng giãn cơ vừa làm việc

Bục gỗ có phần nhô ra để bám tay

Xưởng chế tạo