- You are here:
- Home »
- Author's Archive:
All posts by chay365
Trái tim thuần khiết (phần cuối)
PHẦN 5 Alicia không nhìn thấy Ryan ở vạch 7 dặm, nhưng cô không lo ngại. Đoàn đua vẫn còn đông, dính chặt lấy nhau. Không nghi ngờ gì cả, Ryan đã ẩn mình ở giữa, bằng lòng với việc để cả tốp kéo mình đi. Khi bạn làm như thế, chạy bộ trở nên […]
Đọc thêmTrái tim thuần khiết (phần 4)
PHẦN 4 Từ Trung tâm Rockefeller, đường chạy marathon quẹo xuống phía Nam, vòng nhanh qua Quảng trường Thời Đại, lộng lẫy tráng lệ trong lúc cả New York còn đang chìm trong màn tối của bình mình màu xám. Những ứng cử viên vô địch chạy thận trọng, lo ngại ánh sáng mờ ảo, […]
Đọc thêmTrái tim thuần khiết (phần 3)
PHẦN 3 Sát 7 giờ, các vận động viên kéo lên tầng trên Trung tâm Rockefeller, ngang với mặt phố. Họ bắt đầu khởi động. Như mọi người chạy marathon khác, họ xem thời tiết. Không đến nỗi tệ như phần đông lo ngại 24 giờ trước đó, lúc chương trình thời tiết dự báo […]
Đọc thêmTrái tim thuần khiết (phần 2)
PHẦN 2 Manhattan vẫn còn tối khi đoàn xe buýt tới Trung tâm Rockefeller. 131 vận động viên nam rời xe, tụ tập ở sảnh tầng trệt, cạnh sân trượt băng “The Rink” nổi tiếng. Meb Keflezighi. Alan Culpepper. Ryan Hall. Dathan Ritzenhein. Abdi Abdirahman. Brian Sell. Tất cả đều ở đây, trong sự kiện […]
Đọc thêmĐọc lại “Let your mind run”
Đọc lại “Let your mind run” Mình đang đọc lại “Let your mind run” (tạm dịch “Chạy bằng ý chí”), hồi ức về sự nghiệp chạy bộ của Deena Kastor. Nói như một blogger yêu sách, chỉ “đọc lại” mới thực sự có giá trị. Nếu một quyển sách không khiến ta muốn “đọc lại”, […]
Đọc thêmTrái tim thuần khiết (phần 1)
Amby Burfoot Lời giới thiệu Runner’s World 50 Selects là tuyển tập 50 bài báo hay nhất đăng trên tạp chí Runner’s World, kỉ niệm 50 năm ngày thành lập. Chay365 đã có dịp giới thiệu một bài trong số này, Duel in the Sun (Đọ sức dưới ánh mặt trời). Hôm nay, Chay365 xin […]
Đọc thêmGlycogen
[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Glycogen Glycogen là dạng dự trữ carbohydrate trong cơ thể. Glycogen được tích trữ ở gan và hệ cơ. Khi cần thiết, glycogen sẽ được phân huỷ thành đường đơn để giải phóng năng lượng cho cơ thể. Dự trữ glycogen chỉ đủ để chạy bộ 90-120 phút. […]
Đọc thêmMaximalist
[Giày / Phụ kiện] Gìay Đệm Tối Đa Loại giày có đế dày và độ đệm cao. Trước kia, các giày này thường rất nặng và cồng kềnh. Tuy nhiên các tiến bộ công nghệ đã cho phép sản xuất giày độ đệm cao mà có độ dốc gót mũi thấp, đồng thời khá linh […]
Đọc thêmĐăng ký thông tin chương trình huấn luyện “Theo đuổi giấc mơ”
Cám ơn bạn đã tham gia Chương trình huấn luyện Theo đuổi giấc mơ của Chay365 Bạn vui lòng điền thông tin đăng ký cho Chay365 để các HLV đề ra giáo án luyện tập phù hợp nhất nhé
Đọc thêm