- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Phạm Thao
Bí kíp chạy còn mãi với thời gian
Theo thời gian và tốc độ phát triển của công nghệ, khoa học cũng như phát hiện mới từ các nghiên cứu, một số “bí kíp” tưởng chừng còn mãi với thời gian đã dần trở thành lỗi thời, trong khi một số “bí kíp” khác vẫn chứng minh được giá trị của mình theo […]
Đọc thêmThế giới thời hậu Kipchoge
Năm năm trước khi Eliud Kipchoge trở thành người đầu tiên chạy dưới 2:02 trong một giải marathon chính thức, có lẽ rất nhiều người đã đi từ cảm giác ngạc nhiên và khó tin cho đến điên rồ khó hiểu làm cách nào anh đã xô đổ kỷ lục thế giới khi đó với […]
Đọc thêmKỷ lục thế giới mới cự ly marathon 2:00:35
Vận động viên Kelvin Kiptum người Kenya đã xô đổ kỷ lục thế giới 2:01:09 của người đồng hương Eliud Kipchoge lập tại giải Berlin năm ngoái khi anh hoàn thành cự ly marathon tại giải Chicago Marathon với thời gian 2:00:35. Chân chạy Kiptum năm nay mới chỉ23 tuổi và đây là giải marathon […]
Đọc thêmGiá như tôi biết trước khi chạy bộ
Trong mọi lĩnh vực, bao gồm cả thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng, kiến thức được con người lĩnh hội qua 3 cấp độ: 1) kiến thức có được do nghe/đọc được; 2) kiến thức có được do suy luận bằng lý trí; và 3) kiến thức có được do thực chứng […]
Đọc thêmNăng lượng trong chạy bộ: hiếu khí hay kỵ khí?
Có thể chúng ta từng nghe những khái niệm như tập luyện hiếu khí và tập luyện kỵ khí và thắc mắc những thuật ngữ nghe có vẻ lạ lẫm này có ý nghĩa như thế nào. Trong khuôn khổ bài viết này, tác giả sẽ giải thích một cách ngắn gọn về những khái […]
Đọc thêmChiến thuật lập PR: chạy theo đường tiếp tuyến
Mỗi người đến với chạy bộ dù xuất phát điểm khác nhau nhưng có lẽ đều hướng tới mục tiêu cải thiện bản thân dù là tập để chạy nhanh hơn, chạy xa hơn, chạy với nhịp tim thấp hơn…Một trong những tiêu chí được nhiều chân chạy lựa chọn làm mốc so sánh đánh […]
Đọc thêmKhi người chạy nhanh hơn…ngựa
Hôm thứ bảy vừa rồi tại thị trấn Llanwrtyd Wells, vương quốc Anh, cuộc đua Người chạy thi với ngựa đã diễn ra với sự tham gia của hơn 1000 vận động viên người và 60 vận động viên ngựa. Đây là cuộc đua lần thứ 42 của giải dấu này và năm nay chứng […]
Đọc thêmMarathon, toán học và Eliud Kipchoge
Nếu đã từng quan sát Eliud Kipchoge trên truyền hình, có lẽ không ai trong chúng ta nghĩ Kipchoge lại chạy nhanh đến như vậy cho cả quãng đường 42,195km. Nhưng đó chỉ là ảo giác mà não bộ chúng ta tạo ra. Nếu trực tiếp cổ vũ cho anh trên đường chạy, chúng ta […]
Đọc thêmCần làm gì trong tuần taper
Marathon là cự ly khắc nghiệt, là phép thử cuối cùng đối với sức bền thể chất và tinh thần sau nhiều tháng ròng rã tập luyện. Những ngày trước khi thi đấu là những miếng ghép cuối cùng góp phần làm cho bức tranh chạy bộ của chúng ta trở nên hoàn hảo hơn. […]
Đọc thêmKhi Strava trở thành ứng dụng hẹn hò
Với hơn 95 triệu người dùng và con số còn tiếp tục gia tăng, Strava đã trở thành một cộng đồng ảo giúp kết nối các chân chạy và chân đạp lại gần nhau hơn. Nhưng Strava có một công dụng khác mà có lẽ bản thân các chuyên gia phát triển ứng dụng này […]
Đọc thêm