Category Archives for Cộng đồng
Phu nhân Biden: Tôi là người chạy bộ
Bà Jill Biden, phu nhân phó tổng thống (nay là ứng viên đã được tuyên bố trúng cử tổng thống) Joe Biden vẫn tham gia giải Komen Race for the Cure – giải chạy vì bệnh ung thư vú. Bà là một marathoner có thành tích cá nhân cự ly FM là 4:30:32. Dưới đây […]
Đọc thêmChương trình “Chạy bộ và sức khoẻ tim mạch”
Các bạn runner thân mến, Hiện nay, tỉ lệ những người phải sống chung với bệnh tim mạch như tăng huyết áp, suy tim, rối loạn nhịp tim, ngày càng tăng lên. Tập chạy đường dài cũng có thể dẫn tới một số biến đổi sinh lý của tim – mà nếu không thận trọng […]
Đọc thêmTặng áo Chay365: Dự đoán trúng thưởng kết quả Kipchoge vs Bekele
Cuộc thư hùng giữa hai kẻ mạnh nhất thế giới Kipchoge vs Bekele tại London Marathon đếm lùi chỉ còn từng ngày. Cuộc đối đầu vô tiền khoáng hậu trong lịch sử, ở một bối cảnh vô cùng đặc biệt khi cả thế giới đang lao đao vì đại dịch Covid-19. Gần 45.000 runner không […]
Đọc thêmChạy Bộ Bán Đảo Linh Đàm
NƠI TÔI SỐNG – BÁN ĐẢO XANH LINH ĐÀM Linh Doremon Nếu có một cung đường đẹp nhất để bạn duy trì thói quen chạy bộ, với tôi đầu tiên sẽ là cung đường gần nhà nhất, nó giúp tôi vượt qua sự lười biếng. Bán đảo Linh Đàm của tôi không còn vắng vẻ […]
Đọc thêmCông Viên Thống Nhất – Đường Chạy Lý Tưởng Giữa Lòng Hà Nội
Có thể nói, chưa bao giờ các nhóm chạy bộ phát triển nhanh cả về số lượng và chất lượng như hiện nay. Tìm hiểu về các cung đường chạy trên mỗi địa bàn là cần thiết, để luôn chủ động kết hợp bài tập với lịch làm việc, học tập… Bài viết này xin […]
Đọc thêmChạy Full Marathon Trong 2:56 Với Dép Sandals
Thời gian gần đây, trong giới runner ở Hà Nội xuất hiện trào lưu đi dép để chạy, đặc biệt là loại Y-Sandal của Đài Loan được một số “gian thương” có uy tín ở Hà Nội chào bán. Vậy, chạy bằng dép có thực sự tốt hay không, có lợi cho quá trình luyện […]
Đọc thêm“Giang Panda”: Từ CEO béo 90kg đến marathoner lập PR sub330 trên đường đua Tiền Phong Marathon
Đường chạy giải vô địch quốc gia marathon và cự ly dài báo Tiền Phong (Tiền Phong Marathon 2020) được nhiều vận động viên cả chuyên nghiệp và phong trào đánh giá là khắc nghiệt, thử thách chưa từng có. Chính vì vậy, số người có thể bứt phá và tạo lập PR (Personal Record) […]
Đọc thêmSự cố Garmin và mục đích của chạy bộ
Tuần trước, Garmin bị sập hệ thống và tính tới thời điểm hiện tại tất cả mọi thứ vẫn chưa hoàn toàn trở về bình thường. Hệ thống của Garmin bị tấn công đòi tiền chuộc từ ngày 23/7 và người dùng không thể truy cập và cập nhật hoạt động qua các dịch vụ […]
Đọc thêmQuy Tắc Cho Buổi Chạy Dài Cuối Tuần
Chay365 mong muốn buổi chạy ngày thứ Bảy sẽ trở thành điểm hẹn định kỳ của anh chị em yêu chạy bộ đường dài, xa hơn là trở thành một nét đẹp văn hoá của Hồ Gươm ngày cuối tuần. Buổi chạy dài không ngẫu nhiên mà có, nó là công sức và nỗ […]
Đọc thêmTrẻ Em Có Nên Chạy Dài?
Khi phong trào chạy bộ ngày càng phát triển, nhiều bậc cha mẹ muốn khuyến khích con cái mình tham gia để tăng cường vận động. Câu hỏi “Liệu trẻ em có nên chạy dài không?”, “Trẻ em chạy bộ có vấn đề gì không?” được rất nhiều người quan tâm. Sẽ không có câu […]
Đọc thêm