Category Archives for Cộng đồng
Kỉ lục thế giới 10.000m của nữ
Trong khi huyền thoại Mo Farah chạy tụt le mà vẫn hụt vé đến Tokyo, thì ngày hôm qua cũng trên đường chạy 10.000m, một KLTG mới đã được thiết lập. Trên SVĐ Hengelo, nơi mà năm 2004 Kenenisa Bekele lập KLTG 5.000m, VĐV nữ 28 tuổi người Hà Lan Sifan Hassan đã điền tên […]
Đọc thêmNgười phụ nữ 60 tuổi chạy marathon sub 3: Động lực là sự tiếc nuối
Cộng đồng chạy bộ toàn cầu đã quen thuộc với Mariko Yugeta, 62 tuổi, người phụ nữ đầu tiên ở độ tuổi 60 phá vỡ giới hạn 3 giờ khi chạy marathon, người nắm giữ nhiều kỷ lục thế giới. Động lực thúc đẩy bà là sự tiếc nuối. Tiếc nuối cho mục tiêu dang […]
Đọc thêmHỏi đáp về chương trình huấn luyện “1000 sub4”
Dưới đây là một số câu hỏi liên quan tới khoá huấn luyện của Chay365. Nếu bạn có thắc mắc nào dành cho đội ngũ HLV, hãy bình luận phía dưới bài viết nhé. Hỏi: Tôi mới tập chạy, chưa nhắm đến mục tiêu FM sub4, vậy tôi có thể đăng ký khoá huấn luyện của […]
Đọc thêmChương trình huấn luyện 1000 sub4
Xin trân trọng giới thiệu với các bạn hoạt động mới nhất của Chay365, chương trình huấn luyện “1000 sub4”. Với mỗi thành viên ban quản trị Chay365, chạy bộ đường dài đã vượt khỏi khái niệm một hoạt động thể thao thông thường, để trở thành đam mê, một phần cuộc sống. Ra đời […]
Đọc thêmThử thách “Một dặm mỗi ngày” – Làm thế nào để hoàn thành xinh tươi?
Nhân dịp chân chạy Nguyen Dat của Chay365 tái khởi động chuỗi chạy liên tục với mục tiêu một dặm mỗi ngày. Chúng ta cùng tìm hiểu về một thử thách chạy bộ, nghe thì có vẻ dễ nhưng cũng khá là khó nhằn để thực hiện, đó là chạy liên tục theo chuỗi – […]
Đọc thêmNgười phụ nữ trên 60 tuổi duy nhất trên thế giới đạt sub 3 FM vừa phá sâu kỷ lục 10.000m
Trong khi các kỷ lục thế giới bộ môn chạy đường dài liên tục bị uy hiếp bởi các chân chạy độ tuổi vừa chín tới thì ở đầu rất xa “bên kia sườn dốc”, một kỉ lục thế giới của người “cao tuổi” vừa bị phá rất sâu. Tuần qua, bà Yugeta Mariko, người […]
Đọc thêmPhu nhân Biden: Tôi là người chạy bộ
Bà Jill Biden, phu nhân phó tổng thống (nay là ứng viên đã được tuyên bố trúng cử tổng thống) Joe Biden vẫn tham gia giải Komen Race for the Cure – giải chạy vì bệnh ung thư vú. Bà là một marathoner có thành tích cá nhân cự ly FM là 4:30:32. Dưới đây […]
Đọc thêmChương trình “Chạy bộ và sức khoẻ tim mạch”
Các bạn runner thân mến, Hiện nay, tỉ lệ những người phải sống chung với bệnh tim mạch như tăng huyết áp, suy tim, rối loạn nhịp tim, ngày càng tăng lên. Tập chạy đường dài cũng có thể dẫn tới một số biến đổi sinh lý của tim – mà nếu không thận trọng […]
Đọc thêmTặng áo Chay365: Dự đoán trúng thưởng kết quả Kipchoge vs Bekele
Cuộc thư hùng giữa hai kẻ mạnh nhất thế giới Kipchoge vs Bekele tại London Marathon đếm lùi chỉ còn từng ngày. Cuộc đối đầu vô tiền khoáng hậu trong lịch sử, ở một bối cảnh vô cùng đặc biệt khi cả thế giới đang lao đao vì đại dịch Covid-19. Gần 45.000 runner không […]
Đọc thêmChạy Bộ Bán Đảo Linh Đàm
NƠI TÔI SỐNG – BÁN ĐẢO XANH LINH ĐÀM Linh Doremon Nếu có một cung đường đẹp nhất để bạn duy trì thói quen chạy bộ, với tôi đầu tiên sẽ là cung đường gần nhà nhất, nó giúp tôi vượt qua sự lười biếng. Bán đảo Linh Đàm của tôi không còn vắng vẻ […]
Đọc thêm