Tập chạy cùng Hội chạy đường dài

Hội chạy đường dài (Long Distance Runners) tập hợp các anh em yêu chạy bộ ở Hà Nội. Hội đã thành lập được 1 năm, và có khoảng 50 thành viên sinh hoạt thường xuyên. Lịch tập chạy của nhóm như sau: – Sáng Chủ nhật hàng tuần: tập chạy ở công viên Thống Nhất. […]

Giới thiệu phim “Spirit of the Marathon”

Phim tài liệu đầu tiên kể về những người chạy marathon – 3 kẻ nghiệp dư và 2 vận động viên chuyên nghiệp. Động lực khác nhau (người chạy để kiếm giải, người chạy kiếm áo, người chạy để quên đi cuộc hôn nhân bất hạnh,…), quá trình tập luyện không giống nhau, rồi cả […]

Tản mạn về chạy bộ

Tản mạn về chạy bộ Kiều An Tại sao tôi quay lại chạy bộ sau ba năm vì vỡ sụn gối? Tôi đã nghĩ sẽ không bao giờ chạy bộ được nữa, tôi xót thương một phần không thể thiếu được, cái đầu gối! Phải thành thực cám ơn anh Dzung Ng đã động viên tôi quay […]

Tại Sao Nước Tiểu Đỏ Sau Khi Chạy Bộ Đường Dài?

Nước tiểu đỏ sậm là điều bất thường. Nếu nước tiểu của bạn đỏ sậm sau khi chạy bộ, câu hỏi đầu tiên là có phải bạn đi tiểu ra máu hay không. Có hai loại tiểu máu: tiểu máu đại thể (có thể quan sát máu bằng mắt thường) và tiểu máu vi thể […]

Chạy bộ ở Los Angeles

Bia Rượu Và Chạy Bộ

Bài viết này không dành cho những tay bợm nhậu, những đệ tử ruột của Lưu Linh. Độc giả của tôi là các bạn – những người yêu chạy bộ, và nghĩ rằng uống bia hay rượu tốt cho việc chạy bộ. Hoặc bạn đang băn khoăn có thể uống bia trước khi chạy thi […]

Tại Sao Chạy Bộ Giảm Cân Là Môn Thể Thao Lý Tưởng Nhất Cho Phụ Nữ

Tập thể dục kiểu nào cũng tốt, nhưng khi bàn đến việc tập thể dục để giảm cân, chạy bộ rõ ràng là biện pháp lý tưởng nhất. Chạy bộ là cách hiệu quả nhất để đốt calories mà không cần ăn kiêng. Nếu bạn đã chạy bộ, hãy tiếp tục chạy. Nếu bạn đang […]

Ba Tuần Lễ Để Chạy Liên Tục 30 Phút

Chạy bộ là môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Dù bạn có là ai, xuất phát điểm thế nào, bạn vẫn có thể chạy bộ. Bạn thích chạy bộ và đã bước đầu hình thành thói quen chạy bộ. Bạn có muốn chạy bộ được liên tục 30 phút không? Điều đó […]

9 lý do để bạn đăng ký một giải chạy bộ

9 lý do để bạn đăng ký một giải chạy bộ Bạn đã tập chạy một thời gian và bây giờ bạn tự hỏi mình có nên đăng ký tham gia một giải chạy bộ không. Mùa thu đã đến và những giải chạy cũng nhiều hơn. Đa số chúng ta không chạy thi để […]

Thư nước Mỹ: Một quốc gia yêu chạy bộ

Thư nước Mỹ: Một quốc gia yêu chạy bộ Theo wikipedia, các môn thể thao phổ biến nhất tại Mỹ là bóng bầu dục, bóng chày, và bóng rổ.  Tiếp đó là khúc quân cầu trên băng, bóng đá, quần vợt,… Tuy nhiên, nếu hỏi rằng môn thể thao nào được nhiều người Mỹ chơi […]