- You are here:
- Home »
- Author's Archive:
All posts by Đinh Linh
Nguy Cơ Tim Mạch Trên Đường Chạy Bộ
BS Đinh Huỳnh Linh Viện Tim mạch Quốc gia Việt Nam Trong giải London marathon vừa rồi, anh David Seath, một sỹ quan quân đội, đã gục xuống khi còn cách đích 5 km, sau đó tử vong mặc dù được cấp cứu rất kịp thời. Cách đây không lâu, ở Mỹ cũng ghi nhận […]
Đọc thêmKipchoge, nhà vua của đường chạy marathon
Eliud Kipchoge, 32 tuổi, đang trải qua những ngày đẹp nhất của mình. Anh khởi đầu sự nghiệp ở các đường chạy cự ly trung bình trong sân vận động, với thành tích đáng chú ý là huy chương đồng Olympic Athens và huy chương bạc Olympic Bắc Kinh 2008, cùng cự ly 5000m, trước […]
Đọc thêmChia sẻ về Thử thách chạy bộ 12h (phần 2)
Phần 1: Chuẩn bị trước ngày chạy Sáng thứ Bảy, mưa xuân lất phất, mây mù giăng kín. Tôi khá buồn ngủ vì hôm qua không ngủ trưa mà đứng mổ đến tối, đêm cũng thức khuya. Rất may đồ ăn đã được Minh (vợ tôi) chuẩn bị đầy đủ, cho vào túi nilon có […]
Đọc thêmChia sẻ về thử thách 12h (phần 1)
Tôi xin chia sẻ một chút về trải nghiệm 12h. Hy vọng nó hứng thú với những bạn muốn chạy ultra. Nhất là khi tôi chưa chạy ultra bao giờ – do vậy, bài viết này là góc nhìn của một newbie lần đầu thử thách bản thân ở nội dung này. Tôi sẽ viết […]
Đọc thêmLos Angeles với người chạy bộ
Chủ nhật tới, đúng ngày lễ Tình nhân, sẽ diễn ra giải chạy Los Angeles Marathon 2016. Giải năm nay sớm hơn năm ngoái 1 tháng, không biết có phải do đổi nhà tài trợ từ Asics thành Skechers hay không. Giờ này năm ngoái tôi đang ở LA, mỗi tuần tập chạy vài chục […]
Đọc thêm10 lý do tôi thích tập chạy trong sân vận động
1. Không khí trong sân vận động rất trong lành, thoáng đãng. 2. Chạy trong sân vận động không ngại xe cộ đông đúc, không bị ảnh hưởng bởi đèn giao thông. 3. Piste được rải nhựa chuyên dụng. Đường chạy phẳng không dốc, lại có bề mặt mềm, nên chạy rất êm chân và […]
Đọc thêmChạy bộ với footpod
Cách đây vài tháng, tôi không bao giờ tập chạy mà không có thiết bị theo dõi nhịp tim. Tập chạy theo nhịp tim là điều cần thiết. Tuy nhiên, cùng với nhịp tim, một điều quan trọng cần lưu ý là guồng chân (cadence) khi chạy bộ. Xem thêm: Chạy bộ bước ngắn Để […]
Đọc thêmHội Chứng “Tim Vận Động Viên”
“Tim vận động viên” là thuật ngữ để chỉ một loạt các biến đổi về cấu trúc và chức năng ở tim của những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể lực nặng hoặc luyện tập thể lực với cường độ cao. Những biến đổi được coi là bệnh lý ở người bình […]
Đọc thêmNhững Con Đường Dẫn Tới Chấn Thương
Chúng ta đều muốn tránh chấn thương, phải không? Nhưng nếu để ý kỹ, quá nhiều runners đang đi trên các con đường mòn tất yếu dẫn tới cái kết cuối cùng không mong muốn: tự gây ra chấn thương cho bản thân. Vậy những “con đường mòn” ấy là gì? 1. Trung thành với giáo […]
Đọc thêmLeo 72 tầng Keangnam Landmark Tower
Thú thực, tôi chưa bao giờ coi leo cầu thang là một bài tập chính thức. Tôi không tập chạy marathon vượt núi Sa Pa, tôi cũng chưa hiểu rõ mối liên hệ giữa leo cầu thang với chạy bộ đường dài. Tôi chỉ mới bắt đầu leo từ 1 tuần trước, để chuẩn bị […]
Đọc thêm