Category Archives for Nhật ký
Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 55: Buổi chạy mang nụ cười hòa cùng những tia nắng sớm.
Thứ Bảy, 03/06/2023 Mọi người ơi ~~ Mặt trời dậy sớm quá…. Ai đó hãy gợi ý cho em chiếc quạt cỡ nào mà gió của nó có thể thổi bớt nhiệt cho Hồ Gươm bớt nóng đi được không ? Cơn mưa đêm qua chưa đủ để làm giảm nhiệt các tinh thần runners […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 54: Long Run dễ lây lan hạnh phúc.
Thứ Bảy, ngày 28/05/2023 Đã có khi nào anh chị, bạn dành thời gian để ngồi viết ra những điều đã từng khiến bạn Hạnh Phúc chưa? Nếu mỗi ngày, chỉ cần viết ra, một cách thật chi tiết, khoảnh khắc bạn đã từng rất hạnh phúc. Thì bạn sẽ có một kho Hạnh Phúc. […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 53: Runners bền bỉ luyện tập dưới nắng mùa hạ.
Thứ Bảy, ngày 20/05/2023 Cuối tháng Năm luôn mang theo những vạt nắng vỡ dần ra, vụn vặt, ươm vàng. Dành dụm tới đầu tháng Sáu xen kẽ dăm ba cơn mưa rào bất chợt. Để biến những thanh âm nhẹ tênh của cuộc sống thành những câu chữ thân thương, đong đầy cảm xúc […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 45: Đồng hành cùng giải chạy báo Tiền Phong
Ngày 25/3/2023 Anh chị em mới xa nhau vài ngày đi Tiền Phong marathon tại thành phố Lai Châu, mà thủ đô Hà Nội cứ ngỡ đã bị bỏ rơi lâu lắm rồi. Sáng thứ Bảy bên đường ven Hồ Gươm cùng Chạy 365 vẫn đông vui và hạnh phúc. Vài cơn gió lạnh và […]
Đọc thêmCơ bản về hạ natri máu trong các sự kiện sức bền
Trong luyện tập thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng, có lẽ nhiều lần chúng ta nghe được lời khuyên uống nhiều nước để đảm bảo cơ thể đủ nước. Ý niệm về việc bổ sung nước nhiều nhất có thể cho cơ thể trong quá trình tập luyện thể thao đã hằn […]
Đọc thêmTokyo Marathon – Giải Major Duy Nhất Của Châu Á – Có Gì Khác Biệt?
Nếu Berlin 2022 chứng kiến kỷ lục thế giới “nhanh nhất” – Eliud Kipchoge xô đổ kỷ lục của chính mình với thành tích 2:01:09 – thì tại Tokyo 2023, lại có một kỷ lục Guiness “nhiều nhất”: hơn 3000 runner đã nhận huy chương 6 sao, ghi dấu hoàn thành đủ 6 giải major […]
Đọc thêmKỉ lục chạy 230 km trong vòng 24 giờ
Chân chạy đường dài Nguyễn Đăng Hiếu vừa hoàn thành thử thách 24h chạy bộ, với thành tích 230,41 km. 230 km là dài hơn quãng đường từ Hà Nội vào Nghệ An. Đây chắc chắn là quãng đường dài nhất mà một người Việt Nam từng đạt được trong khung thời gian này. Xin […]
Đọc thêm(P2) Những vận động viên nữ truyền cảm hứng nhất có thể bạn chưabiết
Caroline Rodgers Cô tham gia chạy như thế nào? Caroline sinh ra ở London vào năm 1949. Cô đã tham gia điền kinh khi còn là một thiếu niên sau khi bác sĩ khuyên cô nên tham gia các môn thể thao vì mắc bệnh hen suyễn. Cô đã tham gia Highgate Harriers và mặc […]
Đọc thêm(P1) Những vận động viên nữ truyền cảm hứng nhất có thể bạn chưa biết
Tất cả chúng ta đều đã từng nghe nói về Kathrine Switzer và biết tham vọng tiên phong của bà đã thay đổi tiến trình lịch sử của các vận động viên nữ như thế nào – nhưng bà không hề đơn độc trong công cuộc tranh đấu này. Suốt những năm 60 và 70, […]
Đọc thêmCụ ông 83 tuổi vô dịch giải việt dã thế giới
Tôi đã giành chức vô địch việt dã thế giới ở tuổi 83 như thế nào Bảy mươi năm sau cuộc thi chạy xuyên quốc gia đầu tiên của mình và 46 năm sau khi thi đấu với tư cách là một vận động viên điền kinh ưu tú, tác giả của bài viết này […]
Đọc thêm