- You are here:
- Home »
Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 43: Runners hoàn thành vượt ngưỡng nhiệm vụ
Thứ Bảy ngày 11/03/2023 Mỗi Runner mang một cá tính khác nhau, nhưng chúng ta là anh em trong gia đình lớn Chạy 365. Bởi vì coi nhau là gia đình, mọi người có thể cùng chạy vui vẻ bên nhau trên con đường ven hồ Hoàn Kiếm ngập tràn nắng gió. Mỗi cố gắng […]
Đọc thêmKỉ lục chạy 230 km trong vòng 24 giờ
Chân chạy đường dài Nguyễn Đăng Hiếu vừa hoàn thành thử thách 24h chạy bộ, với thành tích 230,41 km. 230 km là dài hơn quãng đường từ Hà Nội vào Nghệ An. Đây chắc chắn là quãng đường dài nhất mà một người Việt Nam từng đạt được trong khung thời gian này. Xin […]
Đọc thêmBài tập sàn chậu cho các nữ runner
Lời Ban biên tập: Một trong các vấn đề với phụ nữ, đặc biệt là sau sinh nở, đó là sàn chậu yếu. Chạy bộ có thể làm nặng nề thêm tình trạng này. Về lâu dài có thể dẫn tới một số triệu chứng như són tiểu hay nặng hơn là sa tử cung. […]
Đọc thêm(P2) Những vận động viên nữ truyền cảm hứng nhất có thể bạn chưabiết
Caroline Rodgers Cô tham gia chạy như thế nào? Caroline sinh ra ở London vào năm 1949. Cô đã tham gia điền kinh khi còn là một thiếu niên sau khi bác sĩ khuyên cô nên tham gia các môn thể thao vì mắc bệnh hen suyễn. Cô đã tham gia Highgate Harriers và mặc […]
Đọc thêm(P1) Những vận động viên nữ truyền cảm hứng nhất có thể bạn chưa biết
Tất cả chúng ta đều đã từng nghe nói về Kathrine Switzer và biết tham vọng tiên phong của bà đã thay đổi tiến trình lịch sử của các vận động viên nữ như thế nào – nhưng bà không hề đơn độc trong công cuộc tranh đấu này. Suốt những năm 60 và 70, […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 42: Tàu “không số” đông vui tấp nập
Thứ Bảy ngày 04/03/2023 Theo một cách nào đó, buổi chạy dài cuối tuần được bắt đầu từ ngày hôm trước, khi anh chị em tíu tít hẹn hò nhau. Hôm nay có bạn mang xe đạp lên Hồ, không may bị kẻ gian dắt mất, vì thế mọi người lưu ý bảo quản đồ […]
Đọc thêmCụ ông 83 tuổi vô dịch giải việt dã thế giới
Tôi đã giành chức vô địch việt dã thế giới ở tuổi 83 như thế nào Bảy mươi năm sau cuộc thi chạy xuyên quốc gia đầu tiên của mình và 46 năm sau khi thi đấu với tư cách là một vận động viên điền kinh ưu tú, tác giả của bài viết này […]
Đọc thêm5 mẹo giúp việc chạy bộ thú vị hơn
Bạn có thích chạy không? Có thể đó là cách bạn luyện tập để giữ gìn vóc dáng. Có thể bạn thích việc giao lưu, chạy cùng với bạn bè mà môn thể thao này mang lại. Hoặc có thể bạn thích chạy bộ, vì đó là khoảng thời gian vui vẻ để bạn suy […]
Đọc thêm“Phương pháp Na Uy” đang thay đổi bộ mặt thể thao sức bền?
Sự nổi lên của anh em nhà Ingebrigtsen, đặc biệt là huy chương vàng cự ly 1500m của Jacob Ingebrigtsen tại Olypic 2020 và sự thành công của Gustav Iden và Kristian Blummenfelt ở bộ môn ba môn phối hợp đã thu hút sự chú ý của giới thể thao sức bền về phương pháp […]
Đọc thêmNữ runner và những câu chuyện phi thường
Ngày càng có nhiều nữ giới tham gia luyện tập bộ môn chạy bộ, tuy xét về số lượng vẫn còn thua xa nam giới. Có thể những câu chuyện về các nữ runner sau đây sẽ truyền cảm hứng cho bạn để bạn có động lực bước ra thế giới bên ngoài và bắt […]
Đọc thêm