- You are here:
- Home »
Nhật Kí Chay365 Long Run Tuần Thứ 41: Ngày đông nắng đẹp
Thứ Bảy, 25/02/2023 Hà Nội trở về trong một ngày nắng đông rất trong lành. Từng hàng cây, từng con phố, từng khuôn mặt, từng nụ cười, từng mùi hương phảng phất một câu chuyện gì đấy mà chẳng ai kịp đặt tên. Đó là câu chuyện về những người anh em chạy bộ nhân […]
Đọc thêmCâu chuyện đằng sau bức ảnh một trong những runner cuối cùng tại Boston Marathon 2018
Ngày càng có nhiều người nói rằng họ đã khám phá ra Suối Nguồn Tươi Trẻ thực sự, và đó chính là tập thể thao! Nhiều người trong số họ đã lựa chọn chạy bộ và Katherine Beiers là một trong số đó. Cụ bà Katherine Beiers, 85 tuổi đã không bỏ cuộc cho tới […]
Đọc thêmNgười cha bế con chạy qua vạch đích giải marathon
CÂU CHUYỆN ĐẦY XÚC ĐỘNG ĐẰNG SAU BỨC ẢNH MARATHON NỔI TIẾNG TRÊN MẠNG XÃ HỘI Tại sao một người cha về đích trong khi vẫn bế trên tay cậu con trai nhỏ còn đang trong độ tuổi sơ sinh. Đây là câu chuyện đầy cảm động của Robby Ketchell, một thành viên của Breaking2 […]
Đọc thêmNhật kí Chay365 Long Run tuần thứ 40: Một sáng thứ bảy chạy bộ như trẩy hội!
Thứ Bảy, 18/02/2023 Bởi vì hạnh phúc có định nghĩa rất mơ hồ. Có người cho rằng đạt được điều gì đó sẽ hạnh phúc thì có người cho rằng buông bỏ được điều gì đó sẽ hạnh phúc. Có người cho rằng phải có một điều xảy ra thật lớn lao, hoành tráng sẽ […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 39: Một buổi Long run thật nhiều tiếng cười
Thứ Bảy, 11/02/2023 Không biết phải đi đến bao nhiêu nơi xa, phải trải qua bao nhiêu chìm nổi xuôi ngược chúng ta mới có thể hiểu được tận cùng của mọi cố gắng chạy bộ chỉ là để có một sớm mai thứ bảy lòng thật bình an, chân thật khỏe khoắn, vui vẻ […]
Đọc thêmChạy chậm có nên đi siêu giày không?
Trong thời đại của những siêu giày, việc xuất hiện hàng tá những kỷ lục chạy bộ có lẽ đã không còn trở thành những bất ngờ đối với cộng đồng chạy bộ. Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể lý giải hết nguyên lý của công nghệ này nhưng họ cũng phần […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 38 – Tiết xuân hối hả, xôn xao
Thứ Bảy, 04/02/2023 Ai đó nói, “Còn Mùng là còn Tết”. Nhưng với Chay365 Long Run, những buổi chạy dài cứ vắt qua ngày Tết, đều đặn và không nghỉ. Đỗ Mạnh Cường mặc áo trắng thật nổi bật trong đêm đen Link ảnh buổi chạy: Ảnh của Tịnh Không và Thanh Long Ảnh […]
Đọc thêmKilian Jornet: bí quyết thành công của chân chạy núi vĩ đại
Thành tích phá kỷ lục giải đấu UTMB của Kilian Jornet năm 2022 đã một lần n ữa minh chứng với chúng ta rằng trong môn thể thao chạy đường núi, anh vẫn là chân chạy vĩ đại nhất thế giới. Vậy bí quyết giúp anh đạt được những thành công vang dội cho tới […]
Đọc thêmCơ bản về ultramarathon
Quá trình chuyển đổi từ người mới tập chạy sang chân chạy cự ly siêu marathon (ultramarathon) là một quá trình kéo dài và hầu như không có con đường tắt. Quá trình thích nghi này giúp tạo ra những thay đổi về tâm và sinh lý để cơ thể phát triển mạnh mẽ hơn […]
Đọc thêmTập như Kipchoge: muốn nhanh thì phải từ từ
Có lẽ ít người trong chúng ta lại nghĩ rằng chân chạy marathon vĩ đại nhất thế giới, Eliud Kipchoge, tập chạy chậm để chạy nhanh. Nhưng những nghiên cứu về chế độ tập luyện của anh đã khẳng định điều này. Bài viết sau đây sẽ phân tích chi tiết chiến thuật tập luyện […]
Đọc thêm