- You are here:
- Home »
- Author's Archive:
All posts by Đinh Linh
Chạy Marathon Trong 3h – Một Giáo Án Tập Luyện “Vừa Đủ”
Lược dịch từ nguyên bản: “How to Run a 3 hour Marathon, a Just Enough Training Approach”Chạy marathon dưới 3h (sub3) là một thành tích đáng nể. Dấu mốc này cho thấy bạn là một runner có chút ít năng lực, đồng thời đủ quyết tâm và chăm chỉ để chuyển hoá năng lực đó […]
Đọc thêmBandit
[Thi đấu] Chạy Chui Người tham gia giải chạy hoặc chạy một phần đường của giải chạy mà không chính thức đăng kí tham dự giải, không đeo số đua (bib) do ban tổ chức cung cấp cho người tham dự chính thức. Chạy giải không đeo số bib Đừng bao giờ tham gia giải […]
Đọc thêmXem lại “Spirit of the Marathon”
Mình vừa xem lại phim tài liệu “Spirit of the Marathon”. Hồi xa xưa, thời mới tập chạy, mình đã xem một lần trên youtube, gồm 10 phần nhỏ. 4 năm sau, 10 phần phim vẫn nằm đấy, nhưng ở Việt Nam không xem được nữa, chắc do vấn đề bản quyền. Tự dưng lên […]
Đọc thêmĐánh Giá Giày Chạy Đua Nike Zoom Streak
Trước khi siêu phẩm VaporFly 4% ra đời, Nike Zoom Streak là dòng giày chạy đua cao cấp nhất của Nike. Hãy nhìn các elite chạy marathon ở thế vận hội Rio 2016, hơn một nửa đi đôi giày này. Bài đánh giá dựa trên cảm nhận về đôi Nike Zoom Streak 6 OC. Hiện […]
Đọc thêmJoe Bowman – Sub 3 Marathoner
Câu chuyện về người đàn ông chạy marathon sub3 Joe Bowman yêu chạy bộ, duy nhất cự ly marathon. Ông là một trong số vài người hiếm hoi đã chạy đủ marathon ở 50 bang nước Mỹ … sub 3. Đặc biệt, chiến dịch này chỉ được hoàn thành khi Joe sắp bước sang tuổi […]
Đọc thêmChạy bộ ở Carrboro
Chạy bộ ở Carrboro Carrboro là một trị trấn nhỏ xíu, cỡ 20 ngàn dân (chắc ngang dân số khu chung cư HH bán đảo Linh Đàm). Xe buýt đi từ đầu này tới đầu kia thị trấn mất khoảng 30 phút, chạy bộ lòng vòng kiểu gì cũng chỉ được 10 km, chưa đủ […]
Đọc thêmHành trình Richmond marathon (phần 2)
Phần 1 Trước giờ xuất phát Chúng tôi rời hostel lúc 6h45 sáng. Nhiệt độ chỉ -3ºC. Gió thổi phần phật buốt cóng. Trên đường lác đác gặp một số VĐV cũng đi ra vạch xuất phát. Tham dự vài ba race, tôi đã biết cách quan sát giày để đánh giá trình độ runner. […]
Đọc thêmHành trình Richmond marathon (phần 1)
Phần 1. Trước ngày chạy giải Từ giữa tháng 7, khi có kế hoạch công tác cuối năm ở tiểu bang North Carolina, tôi và vợ đã tìm hiểu để tham gia một giải marathon. Cuối cùng, chúng tôi chốt giải Richmond Marathon. Nó được bình chọn là giải chạy thân thiện nhất nước Mỹ, […]
Đọc thêmNew York City marathon 2017: Chiến thắng của Shalane Flanagan
Shalane Flanagan, nữ VĐV 36 tuổi người Mỹ, đã có khoảnh khắc về đích đầy cảm xúc khi vô địch New York City marathon, giải Major cuối cùng trong năm. Từ 5, 6 năm nay, Flanagan đã là một tượng đài trong giới chạy bộ đường dài. Cô là tâm điểm của truyền thông, là […]
Đọc thêmLàm thế nào để chạy bộ xuyên Việt
Hôm trước, anh Nguyễn Trung Kiên, một người bạn của tôi trong LDR, có báo với tôi về kế hoạch chạy bộ xuyên Việt của anh. Chi tiết mọi người có thể xem ở đây, tôi không vào facebook nên không rõ mọi người bàn bạc những gì. Với những ai chưa biết, anh Kiên […]
Đọc thêm