Nghe nhạc khi chạy bộ hay đạp xe có thể giúp bạn thấy thú vị hơn và quên đi mệt mỏi. Tuy nhiên, những loại tai nghe thông thường mang lại khá nhiều phiền toái: đau nhức tai khi đeo lâu, không chống được nước mưa hay mồ hôi, và đặc biệt có thể gây […]
Đọc thêmLời Ban biên tập: Kể từ sau khi Nike tung ra siêu phẩm Vaporfly 4%, đôi giày đệm carbon đầu tiên trên thế giới, những đôi “siêu giày” có lớp đệm carbon đã trở thành lựa chọn ưu tiên cho tất cả những runners muốn đạt thành tích cao khi thi đấu. Giờ đây, tất […]
Đọc thêmNhảy dây là môn tập bổ trợ rất tốt cho chạy bộ vì không chỉ giúp phát triển nhóm cơ chi dưới như đùi, bắp chân, đùi sau, mông…giúp các bộ phận này phát triển cân bằng hơn để cơ thể có thể đáp ứng tốt hơn với khối lượng cũng như cường độ của […]
Đọc thêmMassage là một phần của quá trình luyện tập, giờ đây mình không tin bản thân có thể chạy tốt và không bị chấn thương nếu thiếu sự chăm sóc cơ thể mỗi ngày. Massage giúp làm mềm cơ bắp, phát hiện và điều trị các điểm đau chói (trigger point). Có thể tiến hành […]
Đọc thêmNếu bạn có theo dõi giải chạy tuyển chọn US Olympic Trial 2020 thì có một chi tiết đáng chú ý, có tới 94% vận động viên tham gia cuộc thi chọn VĐV vào đội tuyển điền kinh Mỹ tham dự Olympic này đã sử dụng giày chạy có đế carbon. Nếu bạn là “fan […]
Đọc thêmNếu bạn tìm kiếm một đôi giày chạy bộ “nhỏ mà có võ”, đủ cho việc tập chạy tốc độ, tiện cho những buổi chạy fun run cùng bạn bè hoặc thậm chí đi tập gym thì Nike Zoom Air Pegasus 38 có thể đáp ứng mong muốn “tham lam” của bạn. Siêu giày chạy […]
Đọc thêmTháng Tám vừa rồi, Peres Jepchirchir đã giành huy chương Vàng Olympic Marathon, khi chạy với adidas adizero Adios Pro 2. Một điểm thú vị là với đôi adizero Adios Pro 1, Peres Jepchirchir đã liên tục phá các KLTG nội dung half marathon (đường chạy dành riêng cho nữ). Còn Kibiwott Kandie thì giữ […]
Đọc thêmTối ngày 17/8 (giờ Việt Nam), hãng đồng hồ Coros đã ra mắt sản phẩm high-end mới nhất của mình, đồng hồ Vertix 2 GPS Adventure Watch. Coros là một thương hiệu non trẻ, nhưng đã có những bước phát triển nhanh chóng về công nghệ, và sớm ghi dấu ấn trong cộng đồng chạy […]
Đọc thêmKhông gì sánh được với cảm giác chạy bộ trên cung đường quen thuộc, sải những bước chân đều đặn và hít thở không khí trong lành. Nhưng trong giai đoạn giãn cách xã hội hiện nay, chúng ta buộc phải quen với việc chạy bộ trong nhà trên treadmill – giải pháp duy nhất […]
Đọc thêmMặt đường track “nảy tưng” trong sân vận động Olympic ở Tokyo được so sánh với một chiếc thảm nhún lò xo trampoline. “Bạn có thể cảm nhận rõ sự bật nảy,” một vận động viên nhận xét. Chiếc đồng hồ đặt ngay sau vạch đích nhoáng lên con số 10 giây 60 và dòng […]
Đọc thêm