Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 33: Chia tay 2022

Thứ Bảy, 31/12/2022

Thật tình cờ, buổi chạy dài cuối cùng của năm 2022 lại rơi vào đúng ngày Tất niên 31/12. Vậy là chúng ta đã bền bỉ duy trì được 8 tháng rồi.

Dù hè hay đông thì đội tiếp nước của Rùa Runners vẫn luôn có mặt đúng giờ. Để sẵn sàng cho mọi người chạy lúc 5 giờ sáng, “nhà Rùa” phải đến từ 5 giờ kém 15

Kỷ luật không kém đội tiếp nước là đội dẫn tốc của 84RACE. Đúng 5 giờ, chụp ảnh check-in, rồi khởi hành thôi

Anh Hùng hôm nay dẫn tốc nhóm 5:00

Nam Best tham gia đội dẫn tốc 5:30

Còn đây là Nguyễn Xuân Hà, dẫn tốc pace 6:00, với điệu chào quen thuộc

Đăng Khoa dẫn nhóm pace 6:30

Trời còn tối mịt mà tiếng bước chân của các runners đã rầm rập như nhịp điệu hành quân

Anh Đào Minh Tuấn tiếp nước chuyên nghiệp như “Bottle Man” củaủa Eliud Kipchoge

Ai thế này? Nếu bạn biết tên (và cả biết mặt nữa) của runner hay “xấu hổ” này, bạn hẳn là thành viên thiên thiết của Chay365

Anh Hà Đăng Sơn mặc áo gió Chay365 đẹp quá. Mọi người lưu ý đợt in áo bổ sung đầu năm 2023 nhé. Hạn cuối ngày 5/1/2023.

Anh Nguyễn Hưng và anh Đặng Quốc Thanh mặc áo Xtep Running Club quá đẹp

Chị Hằng Đặng và chị Mai Hạnh tranh thủ chạy nhẹ vài vòng trước khi quay về làm nhiệm vụ ở trạm nước

Ngọc Anh, thành viên mới của nhóm TPR, còn dẫn trước cả đôi nam cơ đấy

Chương Lê và Quân “Râu” của nhóm CGPR-ANTA

Elite Phạm Đức Luân, nhóm CGPR-ANTA. Hôm nay anh chạy từ nàh lên Hồ Gươm, rồi lại chạy về nhà, cho đủ bài long run 30 km

Nguyễn Xuân Bình Minh và Hoàng Kim Ánh sóng bước với nhau từ đầu tới cuối

“Quý cô” Thương Bùi dù chạy rất hăng hái nhưng không bao giờ quên làm động tác “thả tym” đâu nhé

Bác Tòng Văn Dũng, một runner ở tuổi ngoại lục tuần, nhưng rất chăm chỉ và bền bỉ. Bác vừa đạt thành tích sub4 ở giải Long Biên Marathon hồi tháng 10

Trời dần sáng rõ. Hồ Gươm trong ánh bình minh thật đẹp

Admin Đinh Linh chạy cùng anh Giang Panda, anh Dương Đỗ admin TPR, và Phạm Đức Luân (aka “Lu”)

Ngày mai có giải chạy quanh Hồ Gươm, đã dựng cổng Start và Finish rất hoành tráng. Đó là lý do buổi chạy dài của Chay365 luôn được tổ chức vào ngày thứ Bảy chứ không phải Chủ nhật

Vợ chồng Trần Thanh Mai cũng rất chăm chỉ tập luyện. Thanh Mai chạy bộ từ năm 2015 đấy nhé, hồi đó đã chạy từ Vinh về Cửa Lò chứ chẳng phải đùa

Tạo hình trái tim chào nhiếp ảnh gia nào

Bạn nữ này phục trang nổi bật quá. Hồ Gươm ngày cuối tuần cứ như sàn diễn thời trang của giới runners Hà Thành ấy nhỉ

Tạm biệt 2022. Chào 2023

Tổ tiếp nước thần thánh của nhóm Rùa Runners. Cám ơn các bạn rất nhiều

Hẹn gặp lại trong buổi chạy đầu năm mới 2023 nhé. Cám ơn các đơn vị tài trợ Coros Vietnam, Swoosh Sports Club, ShokzVN đã đồng hành cùng tụi mình suốt thời gian vừa qua

Xem thêm:

Bài tập chạy dài của elite 

Bài tập chạy dài: từ lý thuyết đến thực tiễn

Quy tắc cho buổi chạy dài cuối tuần

Góp quỹ cho buổi chạy dài cuối tuần  

About the Author Hương Giang

Một newbie trong làng chạy bộ, thích leo núi hơn là chạy vượt núi

>
0 Shares