Phóng sự về nhà vô địch Sea Games Nguyễn Thị Huyền

Phóng sự trên VTV 1 về nhà vô địch Sea Games Nguyễn Thị Huyền, VĐV điền kinh xuất sắc nhất của Việt Nam tại kỳ Sea Games 28.  

Giải chạy việt dã Thành phố Hồ Chí Minh – “Conquer the bridge”

“Don’t fear the hill!”

“Don’t Fear The Hill” Dân chạy bộ có câu “Don’t fear the hill”, không ngán ngại vượt đồi. Ở nước ngoài, ngay cả trong thành phố cũng có nhiều đồi núi. Giải Boston marathon nổi tiếng vì có mấy ngọn đồi như Newton hill, Heartbreak hill. Đồi Heartbreak là trở ngại nhất, dốc 3,3%, cao […]

Chương trình “Chạy bộ kiếm cơm”

      Hẳn các bạn đều đã biết về việc “bỏ heo đất” 5-6k với mỗi km chạy được mà mình đã chia sẻ từ năm ngoái. Với nguồn kinh phí được tích lũy từ từ này thì mình cũng không phải lăn tăn nhiều khi phải đột ngột có 1 khoản chi để […]

Những câu lạc bộ chạy sôi nổi ở Việt Nam

Lê Anh  Bài đăng trên tạp chí Heritage số tháng 7.2015. Bài viết được tác giả chia sẻ cùng chay365.com Vài năm gần đây, ở các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng, TP Hồ Chí Minh, các câu lạc bộ chạy đã ra đời với số lượng thành viên ngày càng tăng. Chỉ cần […]

Chạy bộ từ Vinh đến Cửa Lò

  Chạy bộ từ Vinh đến Cửa Lò Trần Thanh Mai Tôi xin đăng sau đây, là nhật ký chạy quãng đường suýt soát Half-marathon (21km) của tôi từ Vinh đến Cửa Lò đợt nghỉ lễ 30/4 vừa rồi. Những suy nghĩ có vẻ dông dài và tủn mủn, nhưng khi đọc lại, tôi vẫn […]

Nhật ký đi chạy

Nhật ký đi chạy Trần Thanh Mai Sau mỗi lần chạy đường dài, tôi tập thói quen viết nhật ký tường thuật lại để rút kinh nghiệm cho những lần chạy tiếp, ghi lại trải nghiệm về thể xác và tinh thần để sau này nếu tự dưng mất hứng chạy, đọc lại sẽ có […]

Triết học và người chạy bộ nghiêm túc

Triết học và người chạy bộ nghiêm túc Đào Trung Thành Đây là phỏng dịch của tôi bài phỏng vấn “Philosophy and the Serious Runner” của Tổng biên tập Jonathan Beverly  của Tạp chí Running Time với Mark Rowlands, tác giả của sách “Chạy với Đám đông” (Running with the Pack-RWTP). Nếu như bạn đã và […]

Chạy thoải mái (Easy run)

Chạy thoải mái là thế nào? Đào Trung Thành  (Dành cho các bác mới chạy hoặc mất căn bản… như mình) Chạy thoải mái là thế nào? Ok. Nó là câu hỏi rất cơ bản. Tưởng chừng như rất dễ trả lời và là cơ sở tập luyện (base training) cho những người muốn chạy […]

Chạy bộ với footpod

Cách đây vài tháng, tôi không bao giờ tập chạy mà không có thiết bị theo dõi nhịp tim. Tập chạy theo nhịp tim là điều cần thiết. Tuy nhiên, cùng với nhịp tim, một điều quan trọng cần lưu ý là guồng chân (cadence) khi chạy bộ. Xem thêm: Chạy bộ bước ngắn Để […]