- You are here:
- Home »
Soh Rui Yong lập KLQG mới ở Valencia Marathon đạt chuẩn tham gia ASIAD 2022
Soh Rui Yong, VĐV marathon hàng đầu Singapore và Đông Nam Á, đã phá kỷ lục quốc gia marathon của chính mình khi tham gia giải Valencia Marathon 2021 vào ngày Chủ nhật (5/12). Tiêu chí tuyển chọn 200 runner phong trào chạy marathon tại SEA Games 31 Nhà vô địch marathon Singapore ủng hộ […]
Đọc thêmTrao đổi thêm về MAF
Chạy bộ theo phương pháp MAF (Maximum Aerobic Function) được khá nhiều runner quan tâm trong thời gian gần đây. Lời Ban biên tập: Dưới đây là bình luận của bạn Nguyễn Mạnh Hiền, liên quan tới chạy bộ MAF, cùng các vấn đề mà Chay365 đưa ra trong bài viết Tìm hiểu về chạy […]
Đọc thêmSúng massage O’Yeet Nex: Nhỏ mà có võ
Massage là một phần của quá trình luyện tập, giờ đây mình không tin bản thân có thể chạy tốt và không bị chấn thương nếu thiếu sự chăm sóc cơ thể mỗi ngày. Massage giúp làm mềm cơ bắp, phát hiện và điều trị các điểm đau chói (trigger point). Có thể tiến hành […]
Đọc thêmTiêu chí tuyển chọn 200 runner phong trào chạy marathon tại SEA Games 31
Do các giải chạy marathon cuối năm 2021 đều bị hoãn vì dịch Covid-19 nên tiêu chí tuyển chọn 200 VĐV phong trào tham gia thi đấu đồng hành tại SEA Games 31 – 2021 có sự thay đổi. 1. Giải đấu xét tuyển: Các giải đấu đáp ứng đầy đủ các yêu cầu sau: – […]
Đọc thêmKarsten Warholm và Elaine Thompson-Herah vượt Kipchoge và Hassan giành danh hiệu VĐV của năm
Vượt qua Kipchoge, Cheptegei, Hassan… Karsten Warholm (Na Uy) và Elaine Thompson-Herah (Jamaica) đã giành được các danh hiệu VĐV điền kinh xuất sắc nhất năm 2021. Lễ công bố và trao danh hiệu được tổ chức ngày 1/12 tại trụ sở của Liên đoàn Điền kinh quốc tế (IAAF) ở Monaco. Tổng hợp các […]
Đọc thêmNhững sai lầm phổ biến khi nhịn ăn gián đoạn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích, nhưng đó chỉ là khi chúng ta áp dụng một cách đúng đắn. Mặc dù nhịn ăn gián đoạn nghe có vẻ giống như một trong những phương pháp giảm cân, tuy nhiên nhiều nghiên cứu […]
Đọc thêmLịch thi đấu giải vô địch điền kinh quốc gia 2021
Lịch thi đấu giải điền kinh VĐQG 2021 là thông tin được nhiều runner yêu chạy bộ đón chờ khi các giải chạy marathon tháng 12 đều đã bị hoãn. Giải điền kinh 2021 VĐQG có tổng cộng 50 nội dung bao gồm: 100m, 200m, 400m, 800m, 1.500m, 5.000m, 10.000m, 110m rào, 400m rào, 3.000m […]
Đọc thêm5 điều bạn nên cân nhắc trước khi DNF một buổi chạy dài
Nếu bạn từng trải qua trạng thái đấu tranh nội tâm trong nửa sau của một buổi chạy dài về việc có nên bỏ cuộc hay không, bạn chẳng phải người duy nhất. Đã có nhiều tranh cãi về chủ đề đuối sức dần khi chạy dài. Ngay như cô bạn thân của tôi, một […]
Đọc thêmGiải Vô địch Điền kinh quốc gia 2021 áp dụng nhiều quy định nghiêm ngặt
Giải Vô địch Điền kinh quốc gia 2021 sẽ diễn ra từ ngày 5-15/12 tại SVĐ quốc gia Mỹ Đình (Hà Nội) với 50 nội dung thi đấu. Trong năm 2021, các VĐV điền kinh hầu như không có giải nào để thi đấu do tác động tiêu cực của đại dịch Covid. Do vậy, […]
Đọc thêmĐau hay chấn thương?
Các chuyên gia y học thể thao xét lại mối quan hệ giữa những tổn thương cơ thể gặp phải trong quá trình vận động, tập luyện thể thao và cảm giác mà cơ thể cảm nhận. Bạn vừa trải qua một thời gian tập luyện hoàn hảo. Đột nhiên bạn cảm thấy đau gối. […]
Đọc thêm