- You are here:
- Home »
Mẹo tập luyện cho người mới tập chạy
Ở môn chạy bộ, cũng như nhiều bộ môn khác, anh chị em mới tập thường có vô vàn những thắc mắc vè cách tập luyện sao cho hợp lý, hạn chế chấn thương và tiến bộ nhanh. Có lẽ 3 câu hỏi mà người mới tập chạy bộ hay hỏi nhất là: 1) Mới […]
Đọc thêmẤn tượng với Long Biên Marathon 2020
Sáng nay, 01/11/2020, giải chạy Long Biên Marathon 2020 đã diễn ra tại TP. Hà Nội. Đây là năm thứ 5 giải chạy được tổ chức và thu hút được hơn 4000 VĐV tham dự.Đúng nhưng kì vọng của người hâm mộ, giải đấu vẫn luôn thể hiện được vị thế của mình với khâu […]
Đọc thêmThế Hệ Giày Chạy Tương Lai Với Công Nghệ 4D
Nếu như đế BOOST đã được tín đồ yêu thể thao khắp thế giới đón nhận và yêu thích vì mang đến sự mềm mại, êm ái tuyệt vời, thì dòng đế Futurecraft 4D đang bắt đầu được săn lùng vì vẻ ngoài quá ấn tượng, cộng thêm hiệu năng cao, đáp ứng chuẩn xác […]
Đọc thêmChạy bộ khi đang nuôi con bằng sữa mẹ
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động tuyệt vời nhất, đặc biệt là nếu bạn đang muốn gọt bớt số cân thừa vọt lên sau quá trình thai nghén và sinh nở. Với một số người thì chạy bộ còn là một biện pháp hiệu quả để giảm stress, có thể giúp […]
Đọc thêmNhững màn đăng quang ngoạn mục tại giải vô địch Bán Marathon Thế Giới 2020
Thành phố ven biển Gdynia (Ba Lan) bỗng sôi động khác thường với sự quy tụ của hàng trăm VĐV hàng đầu thế giới tham dự giải Vô địch Bán Marathon Thế Giới 2020 diễn ra vào chiều 17/10 (Giờ Việt Nam)Giải đấu với sự góp mặt của 283 vận động viên đến từ 62 […]
Đọc thêmCó thể chạy bộ khi mang thai hay không?
Thiên chức đẹp đẽ nhất của người phụ nữ là làm mẹ. Thế nhưng, quá trình để sinh ra được những thiên thần nhỏ đôi khi lại vô cùng mệt mỏi và phiền toái đối với các chị em. Quan niệm xưa nay đối với các bà bầu là cần phải đi nhẹ, nói khẽ, […]
Đọc thêmThoái hóa khớp gối có nên chạy bộ?
Sự nhầm lẫn cho rằng chạy bộ gây ra tình trạng thái hóa khớp và phá hỏng gối từ lâu đã được làm sáng tỏ. Vậy còn những người khớp vốn dĩ đã bị chấn thương trước đó có nên chạy hay không? Trước tiên đi vào chi tiết, chúng ta cùng phải làm rõ […]
Đọc thêmTại sao các chân chạy chưa bị hỏng gối?
Lý thuyết sinh học cho rằng, con người sẽ phá hỏng gối sau nhiều chục năm chạy bộ. Giới khoa học đang tìm cách lý giải tại sao thực tế điều này lại không xảy ra. Tin tiêu cực: một mô hình cực kỳ phức tạp mới đây đã chỉ ra nếu chúng ta bắt […]
Đọc thêmMAF Runner Tỏa Sáng ở Giải Đua
Hôm Chủ Nhật vừa qua (11 tháng 10, 2020), hai chân chạy theo trường phái Maximum Aerobic Function (MAF) đã đã lập nên những thành tích đáng khâm phục ở những giải đua chính thức, một người 50 tuổi đến từ xứ sương mù Anh Quốc đã tập MAF được 7 năm và một người […]
Đọc thêmChạy giải đường mòn dưới trời lạnh
Đại dịch corona đã khiến nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta xáo trộn, các giải chạy bị huỷ, hoãn hoặc thay đổi lịch. Giải chạy Vietnam Mountain Marathon (VMM), vũ hội quen thuộc tụ tập đông đảo các runner trên khắp cả nước năm nay cũng phải dời khỏi khung thời gian quen […]
Đọc thêm