- You are here:
- Home »
Đeo khẩu trang khi chạy sẽ ảnh hưởng thế nào?
Tình hình dịch bệnh đang gia tăng nhanh chóng. Để có thông tin cập nhật nhất, hãy thường xuyên kiểm tra thông tin trên báo chí, thời sự, cũng như từ Bộ Y tế. Chỉ năm ngoái thôi, chúng ta không hề nghĩ đến việc ra ngoài chạy bộ với khẩu trang che kín mũi […]
Đọc thêmRPE – Mức Gắng Sức Theo Cảm Nhận – Dữ Liệu Quan Trọng Mà Hầu Hết Người Chạy Bộ Bỏ Qua
Hẳn bạn còn nhớ có những lần bạn vừa chạy vừa thở dốc, nghĩ rằng mình hẳn đang ở zone 5 nhịp tim nhưng khi liếc đồng hồ lại thấy màn hình hiện thị cuối zone 3, và ngược lại, bạn tung vó chạy với cảm giác vô cùng dễ chịu nhưng liếc đồng hồ […]
Đọc thêm“Siêu nhân” Cheptegei xô đổ KLTG 5000m của Bekele sau 16 năm
Joshua Cheptegei (Uganda) đã thiết lập kỷ lục thế giới mới trên đường chạy cự ly 5.000m tại giải Diamond League Monaco vào đêm qua với thành tích 12:35:36, chính thức trở thành ông vua mới của cự ly 5.000m, thay thế “cựu vương” Kenenisa Bekele (Ethiopia). Trong đêm cả thế giới hâm mộ trái […]
Đọc thêmLondon Marathon 2020: cuộc so tài lịch sử
Bài viết tổng hợp về sự nghiệp thi đấu của Kenenisa Bekele và Eliud Kipchoge trước thềm giải đấu London Marathon và bài học cho các chân chạy marathon. Dù cuối tuần trước ban tổ chức đã thông báo giải London Marathon sẽ không cho phép các vận động viên không chuyên tham dự, chúng […]
Đọc thêmTập Chạy Trong Giai Đoạn “Đèn Đỏ”
Nếu từng một lần tập luyện nghiêm túc cho các giải đấu, chắc hẳn chúng ta đều hiểu thành tích chạy phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Để có thể cải thiện được thành tích, tất cả các yếu tố này phải được tính tới trong quá trình tập luyện và thi đấu. Tuy […]
Đọc thêmBạn Có Đang Tập Chạy Quá Sức?
Thực chất, tập chạy quá sức không phải là chấn thương. Bạn sẽ không cảm thấy đau. Không có bộ phận nào bị sưng, cũng không có gì bị gãy. Bạn cũng không đi khập khiễng. Chỉ là khi chạy, chân bạn sẽ cảm thấy nặng nề, số lần tập luyện và tham gia giải […]
Đọc thêmKết hợp thiền và chạy bộ: Làm như thế nào và tại sao bạn nên thử?
Tôi hứa rằng bạn sẽ có được sự an yên qua những bước chạy. Dưới đây là chín bí quyết để bạn tìm thấy sự bình yên trong các bài tập chạy của mình. Đó là một ngày mùa thu, tôi đang chạy dọc theo con phố quen, xúc giác tiếp nhận sự ấm áp […]
Đọc thêmTại Sao Người Chạy Bộ Gục Ngã Trong Hoặc Sau Cuộc Đua
Tại giải New York City Half Marathon năm 2014, đương kim vô địch Olympic 5km và 10km Mo Farah đến từ Vương quốc Anh đối đầu với Geoffrey Mutai – một trong những vận động viên marathon hàng đầu thế giới. Mặc dù Mutai đã cán đích trước Farah 17 giây, nhưng đó chưa phải […]
Đọc thêmLondon Marathon 2020 Chỉ Dành Cho Elite
Do ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, giải London Marathon lần thứ 40 thường tổ chức vào tháng Tư hàng năm sẽ được dời lịch sang đầu tháng Mười (Chủ nhật, ngày 04 tháng 10 năm 2020) với hy vọng dịch được kiểm soát tốt hơn thời điểm này. Tin vui cho các dân chạy […]
Đọc thêmNước Nga tổ chức giải chạy Bán Marathon giữa tâm bão Covid-19
“Hôm nay là một kỷ niệm lớn đối với tất cả chúng ta. Chúng ta đã phải vượt qua giai đoạn rất khó khăn là đại dịch, và thực tế là chúng ta đã ở bên nhau ngày hôm nay. Chúng ta tiếp tục sống và tiếp tục chạy, đây là một phần rất quan […]
Đọc thêm