- You are here:
- Home »
- chạy giải
Tag Archives for " chạy giải "
Có dễ ngừng tim khi chạy đua hay không?
Có dễ bị ngừng tim khi chạy đua hay không? Các nhà khoa học đã thu thập số liệu từ nhiều giải chạy bộ ở Mỹ trong giai đoạn 2000-2010. Kết quả được đăng trên tờ New England Journal of Medicine, tạp chí y khoa lâu đời nhất và uy tín số 1 thế giới. […]
Đọc thêmDATE PACE – Từ “Tốc Độ Hiện Tại” Tới “Tốc Độ Mục Tiêu”
Làm thế nào để lập kế hoạch dựa trên mức chênh lệch giữa tốc độ hiện tại và tốc độ mục tiêu, cũng như tính toán xem mất bao lâu thì bạn có thể đạt được mức tiến bộ này? Câu chuyện của Steve Prefontaine Tháng 11 năm 1968, Steve Prefontaine vẫn còn là học […]
Đọc thêmChạy giải như Meb
Khi nào nên bỏ cuộc đua Chấn thương xảy đến với tất cả chúng ta. Khi bạn đang trong quá trình hồi phục một chấn thương, thì việc bỏ giải là không phải bàn cãi. Ưu tiên hàng đầu của bạn là phải khoẻ mạnh trở lại. Đôi khi tại thời điểm diễn ra một […]
Đọc thêmTrước ngày chạy đua
Chương 4. Chạy giải như Meb Làm thế nào để vào giải với tình trạng tốt nhất cả về thể chất và tinh thần Ngày diễn ra giải chạy giống như ngày thi tốt nghiệp. Đó là cơ hội để dồn tất cả nỗ lực tập luyện chăm chỉ mà bạn đã thực hiện để […]
Đọc thêmChạy theo đường tiếp tuyến
Chạy theo đường tiếp tuyến JeCours Et JePense Nhiều runners than phiền đường chạy của half marathon hay full marathon dài hơn so với kết quả ghi nhận trên đồng hồ GPS. Chênh lệch này một phần do sai số của GPS, phần khác do runner chạy không theo con đường tối ưu nhất (một […]
Đọc thêmBia Rượu Và Chạy Bộ
Bài viết này không dành cho những tay bợm nhậu, những đệ tử ruột của Lưu Linh. Độc giả của tôi là các bạn – những người yêu chạy bộ, và nghĩ rằng uống bia hay rượu tốt cho việc chạy bộ. Hoặc bạn đang băn khoăn có thể uống bia trước khi chạy thi […]
Đọc thêmĐà Nẵng Marathon 2013
Trải nghiệm về Đà Nẵng Marathon 2013 Dzung Ng Gần 20 mét cuối cùng trước đích: bước chân phải, rồi kéo chân trái theo, rồi lại bước chân phải, cảm giác rõ rệt giờ đây bắp chân phải cũng bắt đầu co rút, sắp đến giây phút tê liệt hoàn toàn cả hai chân. Cố […]
Đọc thêm