Category Archives for Cộng đồng
Về Lý Sơn, nhớ Phạm Thị Bình
Tiền Phong Marathon 2020 đã trôi qua, những chuyến tàu đưa những runner cuối cùng đã cập cảng Sa Kỳ về đến đất liền. Dư âm còn đó, kỷ niệm còn đây nhưng bất chợt Tôi nhớ về môt người con gái. Người con gái ấy sinh ra và lớn lên ở Bình Sơn, một […]
Đọc thêmNữ runner 7X Top 10 Chay365: Mình có thể trả tiền cho người khác làm nhiều việc cho mình nhưng chạy bộ thì không
Mimi Lam là chân chạy nữ duy nhất nằm trong Top 10 của bảng xếp hạng Top 20 người chạy nhiều nhất tuần Chay365. Để có thể chen chân 1 vị trí giữa các đấng mày râu trong #Top20Chay365 của tuần không hề đơn giản. Runner nữ 7X này đã chạy xấp xỉ 130km trong […]
Đọc thêmĐăng Ký Áo Chay365
Giới thiệu Đáp ứng nhu cầu của mọi người, Chay365 mở đợt in áo mới, kịp cho mọi người mặc ở các giải đấu cuối năm 2020. Áo Chay365 sẽ được may với chất liệu ultra light carbon, thoáng mát, đáp ứng được các điều kiện tập luyện và thi đấu. Áo có màu tím […]
Đọc thêmChạy Đường Dài Cuối Tuần Cùng Chay365
Mục đích buổi chạy cuối tuần Để đạt được thành tích marathon tốt hơn, dù chinh phục mốc sub4 hay sub3:30, không thể thiếu các bài tập sức bền, tiêu biểu là bài tập chạy dài. Thiếu bài chạy dài là một trong những sai lầm thường gặp nhất khi tập marathon. Chay365 đã có […]
Đọc thêmNhững Người Chạy Marathon Sub3 (Phần 2)
Chạy marathon dưới 3 giờ là một thành tích đáng ghi nhận, đủ để bạn được xếp vào dạng có “số má” trong cộng đồng – bất kể bạn sống ở đâu (ngoại trừ Iten, Kenya). Nó chứng tỏ rằng bạn có đôi chút năng lực, và không thiếu sự kiên định hay quyết tâm, cũng […]
Đọc thêmNhững Người Chạy Marathon Sub3 (Phần 1)
Tháng Tư vừa rồi là thời điểm ít sự kiện chạy bộ. Mọi giải đấu đều bị hoãn, các hội nhóm cũng tạm ngừng hoạt động. Vì vậy không dễ để Chay365 tìm ra gương mặt tiêu biểu cho “Điểm sáng chạy bộ”. Trong giai đoạn dễ gây “nản lòng” này, còn gì truyền cảm […]
Đọc thêmChuyên gia về sinh lý học chạy bộ trở thành người phụ trách dự án dùng huyết thanh điều trị COVID-19 của Mỹ
Michael Joyner là bác sĩ chuyên khoa gây mê ở trung tâm Mayo Clinic, Rochester, Hoa Kỳ. Là một vận động viên chạy bộ và đạp xe nghiệp dư, ông trở nên nổi tiếng trong cộng đồng chạy bộ khi trở thành người đầu tiên dự đoán thành tích marathon tốt nhất mà con người […]
Đọc thêmNgười Việt đầu tiên hoàn thành marathon trên sân thượng mùa dịch Covid-19
Vừa qua, anh Nguyễn Tiến Đạt, một thành viên của Ban biên tập Chay365 đã tạo ra cơn “bão mạng” khi hoàn thành quãng đường marathon trên sân thượng. Trong bối cảnh cả xã hội đang thực hiện Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ về giãn cách xã hội, cuộc chạy marathon của […]
Đọc thêmThầy Giáo Hà Tĩnh “Cày” 1.350km Trong Ba Tuần, Vô Địch Giải Chạy Online
Một thầy giáo cấp 3 ở Hà Tĩnh, chỉ mới chính thức đặt chân vào chạy bộ một cách nghiêm túc chưa đầy một năm, thành tích về pace chưa có gì đáng kể so với các chân chạy phong trào ưu tú. Nhưng câu chuyện anh đạt giải nhất cuộc thi online “Thử thách […]
Đọc thêmLàm Thế Nào Eliud Kipchoge Phá Vỡ Giới Hạn Lịch Sử Trong Chạy Bộ (Phần 2)
Phần 2 Những cam kết này giúp cho những công việc tối quan trọng hàng ngày-tập luyện-giảm đi chút ít khó nhọc. Lịch tập của Kipchoge cũng đơn giản: chạy nhẹ (easy run) vào thứ 2, thứ 4 và thứ 6; bài tập tốc độ (speed workouts) vào thứ 3 và thứ 7; một bài […]
Đọc thêm