- You are here:
- Home »
Chỉ Tại “Shit Man”
Đầu năm 2015, chắc nhiều người đã đọc ở đâu đó câu chuyện về anh chàng runner người Thụy Điển Mikael Ekvall cố gắng hoàn thành cự ly HM trong khi bị Tào Tháo rượt tóe tòe loe. Anh này có một câu rất hay là “Nếu bạn bỏ cuộc một lần, sẽ rất dễ […]
Đọc thêm100 buổi chạy
100 buổi chạy Hoàng Đức Phương Bài viết được anh Phương – Nghé Nhím, thành viên của Long Distance Runners, gửi trực tiếp cho chay365.com. Hôm nay là một ngày bình thường, tưởng như không có gì đặc biệt. Không là ngày kỷ niệm sự kiện gì lớn, cũng không phải sinh nhật vợ. Thực […]
Đọc thêmChạy bộ cùng thông điêp “Bảo vệ cây xanh” cùng Hội chạy đường dài
Cây xanh là lá phổi của thành phố. Dân chạy bộ đường dài là những người hiểu rõ điều này hơn ai hết. Với mong muốn góp một tiếng nói nhỏ lan truyền thông điệp bảo vệ cây xanh Hà Nội, trong hai ngày cuối tuần các thành viên Hội chạy đường dài (Long Distance […]
Đọc thêmChạy bộ sử dụng điện thoại thông minh Smartphone
Hiện nay, hầu hết các Smartphone đều có sẵn thiết bị định vị toàn cầu GPS và hỗ trợ rất nhiều ứng dụng cho phép điện thoại hoạt động như những đồng hồ thể thao. Có một số ưu điểm cũng như nhược điểm trong sử dụng smartphone cho chạy bộ khi so sánh với […]
Đọc thêmChạy bộ có gây hại cho khớp gối?
Chạy bộ có gây hại cho khớp gối? Lời dẫn: Tôi rất hay được hỏi về nguy cơ đau khớp khi chạy bộ đường dài. Trả lời câu hỏi này không dễ. Thoái hoá khớp là chứng bệnh thường chỉ biểu hiện rõ từ sau tuổi 40, trong khi đa số dân chạy bộ bắt […]
Đọc thêmBước quá dài khi chạy bộ
Sải bước dài là một lỗi thường gặp khi chạy bộ. Hình minh họa dưới đây cho thấy các vấn đề của việc bước quá dài: Bàn chân tiếp đất phía trước hông thay vì ngay dưới hông (trọng tâm). Việc này dẫn đến một phần lực tiếp đất phản ngược lên ống chân và […]
Đọc thêmĐánh giá giải Singapore Sundown Marathon
Singapore Sundown Marathon Địa điểm: Singapore Thời gian: năm 2014: ngày 1.6, năm 2015: ngày 4.7. Chạy đêm Singapore Sundown Marathon là một giải marathon khá đình đám trong khu vực. Thâm niên đồng hành cùng cộng đồng chạy bộ cũng đã được 10 năm. Xét trên khía cạnh thời gian và kinh tế có […]
Đọc thêmĐánh Giá Giày Adidas Rocket Boost
Đôi Adidas Rocket Boost dần trở thành đôi giày chạy đua ưa thích của mình. Giày khá nhẹ, theo thông tin của nhà sản xuất là chỉ có 8,5 oz, tương đương khoảng 240 gram. Thật ra, trên thị trường còn nhiều đôi giày nhẹ hơn, nhưng với một người quen chạy đôi Nimbus cồng […]
Đọc thêm