- You are here:
- Home »
Làm Thế Nào Eliud Kipchoge Phá Vỡ Giới Hạn Lịch Sử Trong Chạy Bộ (Phần 1)
Bỗng sớm mai lướt newsfeed FB thấy hình Kipchoge “bảnh tọn” khoác áo vest thời thượng màu hồng phấn, quần ngố hồng, chân đi tất thể thao Nike, hình ảnh quá khác lạ so với những gì công chúng từng biết đến anh, cứ như một fashionista người Kenya chứ không phải vận động viên […]
Đọc thêmĐiểm Sáng Chạy Bộ: Đan Quyết
Đan Quyết: Luôn Nỗ Lực Để Chạy Bộ Tốt Hơn Bệnh dịch Covid-19 khiến rất nhiều giải chạy trong nước và thế giới bị huỷ/hoãn. Nhiều nhóm chạy bộ đã tổ chức các buổi chạy để kiểm tra năng lực thành viên và đánh giá quá trình tập luyện. Trong buổi tập ngày 22/3/2020 thay cho […]
Đọc thêmCó thể nhiễm COVID-19 qua giày chạy không?
Để ngăn chặn tình trạng lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế thường xuyên tuyên truyền, gửi tin nhắn về việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn tối thiểu 20 giây, dùng dung dịch rửa tay khô diệt khuẩn, lấy khăn giấy hoặc cánh tay che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi. Vậy còn […]
Đọc thêmHình ảnh bác sỹ bị cách ly chạy bộ trong Bệnh viện Bạch Mai gây “bão” cảm hứng
Dù Bệnh viện Bạch Mai bị phong tỏa song các bác sĩ, y tá, cán bộ y tếvẫn lạc quan, tinh thần sẵn sàng tinh thần đảy lùi Covid-19.
Đọc thêmCoronavirus: Ultra runner livestream chạy marathon hơn 1000 vòng vườn
Trong những ngày đen tối vì đại dịch Covid-19, các runner trên thế giới vẫn tìm mọi cách để được chạy trong nhà khi lệnh phong tỏa thành phố được ban hành.
Đọc thêmPlank: 11 tư thế không thể bỏ qua
Nói về tập cơ thân trên (core) trong đó không chỉ bao gồm cơ bụng và cơ liên sườn mà còn cơ hông, háng và cơ lưng, bài tập plank có lẽ là bài tập hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu mới đây, các bài tập kích hoạt cơ theo kiểu đẳng trường (isometric) như […]
Đọc thêmRunner Hà Lan kêu gọi người nước ngoài nhắn tin ủng hộ Việt Nam chống Covid-19
Marcel Lennartz, một runner người Hà Lan yêu Việt Nam đã dịch tin nhắn của MTTQVN kêu gọi bạn bè nước ngoài ủng hộ chống virus Covid-19.
Đọc thêmMùa dịch Covid-19: Trào lưu dùng dầu ăn, xà phòng chạy bộ trong nhà
Trào lưu đổ dầu ăn, nước xà phòng lên sàn nhà để chạy treadmill đang bùng phát trong những ngày cả thế giới thực hiện giãn cách xã hội “social distancing”.
Đọc thêmGiáo trình 12 tuần dành cho người mới tập chạy
Liệu đây có phải là thời điểm thích hợp để bắt đầu chạy bộ hay không? Ngay lúc này, các chuyên gia y tế đang khuyến khích việc tập chạy một mình để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Và giả sử các cơ quan chính phủ vẫn cho phép mọi người […]
Đọc thêmBác sĩ sản phụ khoa Ironman tập thể lực giữa trại cách ly Covid-19
Phải cách ly tập trung vì dịch Covid-19, nam bác sỹ phụ khoa ở Sài Gòn lạc quan tập chạy chăm chỉ hơn cả khi ở nhà.
Đọc thêm