- You are here:
- Home »
Chống dịch Covid-19: Ultra runner Malaysia chạy “nát nhà” 263km trong 36 giờ
Để “giải khuây” khi phải cách ly xã hội ở nhà vì Covid-19, ultra runner Malaysia đã chạy 263km trong 36 giờ đồng hồ. Yim Heng Fatt bắt đầu cuộc chạy “siêu dị” độc nhất vô nhị của mình vào lúc 6 giờ sáng ngày 4/4 và kết thúc lúc 6 giờ tối ngày hôm […]
Đọc thêmAnaerobic Threshold (AT)
[Khái niệm đặc biệt] Ngưỡng Yếm Khí / Ngưỡng Lactate Là ngưỡng cường độ vận động mà ở đó cơ thể chuyển đổi từ trạng thái chuyển hoá hiếu khí sang trạng thái chuyển hoá yếm khí. Ngưỡng yếm khí là một chỉ số hữu ích để lựa chọn cường độ vận động khi tập […]
Đọc thêmNgười Việt đầu tiên hoàn thành marathon trên sân thượng mùa dịch Covid-19
Vừa qua, anh Nguyễn Tiến Đạt, một thành viên của Ban biên tập Chay365 đã tạo ra cơn “bão mạng” khi hoàn thành quãng đường marathon trên sân thượng. Trong bối cảnh cả xã hội đang thực hiện Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ về giãn cách xã hội, cuộc chạy marathon của […]
Đọc thêmLời Khuyên Từ VĐV Điền Kinh Nữ Gợi Cảm Nhất Hành Tinh
Alicia Smidt vừa tròn 21 tuổi vào tháng Mười Một năm ngoái. Cô là ngôi sao mới nổi của điền kinh Đức, với thành tích huy chương Bạc nội dung 4 x 400m ở giải vô địch Châu Âu lứa tuổi U20 năm 2017. Hiện tại cô là hy vọng của Đức ở Thế vận […]
Đọc thêmBốn Cách Thực Hiện Bài Tập Chạy Dài
Ai cũng biết rằng tập luyện để hoàn thành cự ly marathon đòi hỏi phải chạy dài. Bài tập chạy đường dài là dạng bài tập quan trọng nhất đối với một người chạy marathon. Nhiều nghiên cứu cho thấy không tập các bài 32km là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng […]
Đọc thêmGiáo Án Tập Luyện Của Eliud Kipchoge
Không phải lúc nào chúng ta cũng biết người mạnh nhất thế giới tập luyện ra sao. Trước giải Berlin Marathon 2017, phóng viên của website Sweat Elite đã có cơ hội “đột nhập” trại huấn luyện của Eliud Kipchoge và tìm hiểu về thời gian biểu cũng như giáo án tập luyện của vận […]
Đọc thêmThầy Giáo Hà Tĩnh “Cày” 1.350km Trong Ba Tuần, Vô Địch Giải Chạy Online
Một thầy giáo cấp 3 ở Hà Tĩnh, chỉ mới chính thức đặt chân vào chạy bộ một cách nghiêm túc chưa đầy một năm, thành tích về pace chưa có gì đáng kể so với các chân chạy phong trào ưu tú. Nhưng câu chuyện anh đạt giải nhất cuộc thi online “Thử thách […]
Đọc thêmTại sao không chạy/đi bộ/đạp xe gần nhau trong mùa Covid-19
Đâu là khoảng cách an toàn khi chạy, đi bộ và đạp xe trong mùa Covid-19? Dường như khoảng cách 1-2m mà một số quốc gia áp dụng chưa đủ! Ở nhiều quốc gia, người dân vẫn được phép đi bộ, chạy bộ và đạp xe trong mùa Covid-19. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu […]
Đọc thêmBAA Hoàn Tiền Đăng Ký Cho Người Chạy Boston 2020
Hiệp hội điền kinh Boston (BAA), đơn vị tổ chức giải Boston Marathon, quyết định hoàn tiền đăng ký cho những VĐV không thể dự giải năm nay. Giải Boston Marathon 2020 dự định diễn ra ngày thứ Hai 20/4/2020. Nhưng do dịch bệnh nCoV, Ban tổ chức đã quyết định dời ngày thi […]
Đọc thêmVô địch giải Siêu marathon Sân vườn sau 63 giờ, 422km không ngủ
Sau gần 63 giờ, chân chạy siêu marathon Michael Wardian là người cuối cùng trụ lại của giải chạy ảo Siêu marathon Sân vườn. Anh Wardian giành chiến thắng sau khi vượt qua chân chạy người Cộng hòa Czech Radek Brunner. Cả hai anh đã ganh đua cạnh tranh nhau trong suốt 16 giờ xem ai […]
Đọc thêm