- You are here:
- Home »
Đánh Giá Một Giải Chạy
Mục lục1 Đánh giá một giải chạy1.0.0.1 1. Công tác tổ chức1.0.0.2 2. Đường chạy1.0.0.3 3. Điều kiện chạy1.0.0.4 4. Không khí cuộc đua1.0.0.5 5. Phần thưởng cho người tham gia1.0.1 Tổng kết Đánh giá một giải chạy Chẳng sớm thì muộn, dân chạy đường dài lâu năm cũng tìm đến các giải chạy bộ.Tham […]
Đọc thêmBài Tập Biến Tốc (Interval)
Bài tập biến tốc là một trong những bài tập quan trọng nhất. Đồng ý là bài chạy đường dài (long run) sẽ biến mèo thành hổ, nhưng chính các bài tập tốc độ vào giữa tuần sẽ mài sắc móng vuốt của con hổ ấy (mà khi “oánh nhau” – lúc vào race ấy […]
Đọc thêmLưỡi gươm ngầm ẩn toả sáng tại Hong Kong 100
You Peiquan (Du Bồi Tuyền), nhà vô địch Hong Kong 100 Ultra Trail Race, chân chạy “vô danh” đến từ Trung Hoa Đại Lục, một đôi chân đơn độc và chỉ thể hiện khát khao chiến thắng trong những cuộc đua.
Đọc thêmMục tiêu của cô trước khi qua đời: hoàn thành cuộc đua marathon cuối cùng
Renee Seman đã chạy sáu giải marathon danh giá nhất thế giới sau khi phát hiện mình bị ung thư vú. Tạp chí The New York Times 7/2/2020 Khi Renee phát hiện mình bị ung thư vú giai đoạn 4 vào năm 2014, cô đặt ra mục tiêu cho mình: dành thời gian còn lại […]
Đọc thêmCâu Chuyện Của Một Pacer Marathon 4:00
Tôi đến Houston vào trưa thứ Bảy 1/2/2020, một ngày trước khi diễn ra giải đua USA Fit Marathon ở Sugarland, Texas. Tôi đã đến Houston vài lần, nhưng lần nào cũng vì công việc ở trung tâm Johnson Space Center. Đây là lần đầu tiên tôi qua đây không phải vì công việc, lần […]
Đọc thêmBài tập chạy Fartlek – chơi đùa với tốc độ
Trong thời đại của đồng hồ GPS và Strava ngày nay, nhiều người chạy bộ để tâm rất kĩ đến các mức tốc độ hoặc cự li cụ thể khi tập tốc độ. Làm như vậy cũng tốt. Nếu bạn đang tìm cách để chạy được nhanh hơn thì việc đó cũng đóng vai trò […]
Đọc thêmBài Tập Chạy Dài Về Đích Tốc Độ Cao
Ai đó từng nói “The long run puts the tiger in the cat”, buổi chạy đường dài sẽ biến mèo thành hổ, nó là một thành phần thiết yếu của bất cứ giáo án tập marathon nào. Nhiều người, kể cả cá nhân người viết bài này, đã đạt được PR rất sâu chỉ đơn […]
Đọc thêmRunner Trung Quốc chạy ultra marathon quanh…giường massage đối phó virus Corona
Nhiều runner cuồng chân tìm cách chạy quẩn quanh trong nhà vì dịch cúm virus Corona.
Đọc thêmMục Tiêu Bất Khả Thi
Vào những ngày đầu năm Canh Tý cũng là ngày giải đua Surf City Marathon & Half Marathon diễn ra ở quận Cam, Hoa Kỳ nơi có người Việt định cư đông nhất thế giới. Ở giải đua năm nay có sự xuất hiện của một chân chạy gốc Việt 48 tuổi, anh Quý Nguyễn. […]
Đọc thêmVirus Corona: Tokyo Marathon vẫn diễn ra, các giải chạy ultra trail hủy
Dịch cúm virus Corona khiến Tokyo Marathon và một loạt các giải chạy quốc tế diễn ra trong tháng 2 và tháng 3 phải lao đao.
Đọc thêm